Coming home to the present moment
3, 5, 7 Nuits
Ce Retreat est la pratique d’être ici. Par la respiration consciente, le mouvement attentif, et l’attention tranquille, le bruit d’une vie pressée s’apaise, et vous revenez à l’instant présent, le seul qui soit.
Consultations : Du temps avec nos stewards pour comprendre ce que vous portez, et façonner une pratique qui vous rencontre là où vous êtes.
Mindful Rituals : Des pratiques simples et présentes, puisées dans de nombreuses traditions. Non pour accomplir quoi que ce soit, mais pour vous ramener à ce qui est déjà là.
Breath and Stillness : Respiration consciente et méditation, le pont entre le corps et l’esprit. Une pratique que vous pouvez porter dans chaque moment ordinaire de votre vie.
Mindful Movement : Marcher, bouger, prêter attention au corps avec soin. Le corps se souvient de la façon dont il a toujours été destiné à bouger, et vous réapprenez à l’habiter pleinement.