Coming Home to the Present Moment
3, 5, 7 Notti
Questo Retreat è la pratica di essere qui. Attraverso la respirazione consapevole, il movimento attento, e l’attenzione silenziosa, il rumore di una vita affannata si acquieta, e Lei ritorna all’istante presente, l’unico che ci sia.
Consultations : Tempo con i nostri stewards per comprendere ciò che Lei porta, e dare forma a una pratica che La incontri dove si trova.
Mindful Rituals : Pratiche semplici e presenti, attinte da molte tradizioni. Non per ottenere qualcosa, ma per riportarLa a ciò che è già qui.
Breath and Stillness : Respirazione consapevole e meditazione, il ponte tra il corpo e la mente. Una pratica che può portare in ogni momento ordinario della Sua vita.
Mindful Movement : Camminare, muoversi, prestare attenzione al corpo con cura. Il corpo ricorda come è sempre stato destinato a muoversi, e Lei riapprende ad abitarlo pienamente.